وصفات جديدة

غداء التمكين في Estancia La Jolla

غداء التمكين في Estancia La Jolla


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نشرت مجلة فوربس مؤخرًا مقالًا بعنوان "16 شيئًا يجب عليك فعلها في استراحة الغداء كل يوم." أجرى الكاتب مقابلات مع خبراء في مجال العمل ومكان العمل قبل أن يؤلف قائمة مرهقة إلى حد ما بالأمور التي يجب القيام بها والتي من الواضح أنها تزيد من إنتاجيتك وتجعلك أكثر سعادة وصحة.

خطة استراحة الغداء التي أنا على وشك الكشف عنها أبسط بكثير. إنه يشتمل على مطلب واحد فقط ، ولكنه يتضمن معظم 16 (فك الضغط ، تجنب الشاشات ، استيقظ من مكتبك ، استمتع بطعامك ، تواصل مع شخص جديد ، على سبيل المثال لا الحصر) من خطة Forbes غير العملية.

هل أنت مستعد لخطتي السهلة المكونة من نقطة واحدة لزيادة استراحة الغداء؟

استمتع بغداء التمكين في فندق وسبا إستانسيا لا جولا. تتضمن باقة السبا هذه في وقت الظهيرة (متوفرة من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 3 مساءً من الاثنين إلى الأربعاء) وجبة غداء فاخرة مُعدة خصيصًا من قبل فريق الطهي في الفندق ذي الأربع ماسات ، بالإضافة إلى تدليك للرقبة والظهر والكتفين والوصول الكامل إلى اللياقة البدنية في المركز وغرفة بخار الأوكالبتوس والمسبح المُدفأ.

هل يمكن لأحد أن يقول النعيم؟

Estancia La Jolla عبارة عن ملاذ بمساحة 9.5 فدان يطل على المحيط الهادئ ومتنزه Torrey Pines State Park. إنها الحوزة السابقة لعائلة سكريبس وخدمت فيما بعد كمزرعة للفروسية لبيل وروث بلاك. بيل ، رجل نفط ومصرفي وراعي الفنون من جميع أنحاء العالم ، قام بتدريب الخيول الأصيلة هنا. تم تصميم مطعم Mustangs & Burros المميز على طراز غرفة تك القديمة في المزرعة ، ويحتوي على فناء رائع ، ويدعو المدافئ ويجعله يمتلك Sangria.

اليوم ، هو مثال جميل للهندسة المعمارية الإسبانية في كاليفورنيا مع الكثير من الحدائق والساحات الجميلة والمساحات المفتوحة. يقدم المنتجع الصحي الكامل الخدمات علاجات للوجه عضوية ، وجميع أنواع التدليك ، وغداء التمكين هذا الذي يتفوق على خطة فوربس بحوالي 15 خطوة سهلة.

أوه ، والعودة إلى استراحة الغداء تلك. تستخدم جميع المطاعم الثلاثة في Estancia مكونات مستدامة ومزروعة محليًا ، لذلك لن يكون صندوق الغداء الخاص بك لذيذًا فقط (تذكر النقطة 3 ، "استمتع بطعامك.") ، ولكنه يلبي واحدًا آخر من متطلبات Forbes الـ 16 هذه: سوف يغادر تم إعادة تنشيطك تمامًا.


تحيات من KAABOO Del Mar

من قال ، & # 8220 كل المهرجانات الموسيقية يتم إنشاؤها على قدم المساواة ، ومن الواضح أن # 8221 لم يشهد أبدًا الجانب الفاخر من كابو ديل Mar. مع اقتراب فصل الصيف وشعرنا أن سانتا أنس تتحرك عبر ساوثلاند ، يعرف سكان SoCal أن هذا يمكن أن يعني شيئًا واحدًا فقط: إنه وقت KAABOO! ما الذي يجعل KAABOO مميزًا جدًا بالنسبة لك؟ إلى جانب الترفيه ، تتوفر إمكانية الوصول إلى التجارب المرغوبة مثل منطقة عرض كبار الشخصيات في مركز الصف الأمامي لجميع العروض ، وصالة خاصة خلف الكواليس ، ولقاء الفنانين وتحيةهم ، وهي متاحة لأولئك المستعدين والراغبين والقادرين على كسر البلاستيك .

يسافر المعجبون بعيدًا وعلى نطاق واسع ليكونوا جزءًا من الاحتفالات كل عام حيث يجلب الحدث السنوي أكبر الأسماء في موسيقى الروك والإندي والهيب هوب والكوميديا ​​والطعام إلى الناس عبر عدة مراحل. نحن الآن على بعد أيام قليلة من أروع حدث في سان دييغو & # 8217s ، ولا تنتظر ثانية واحدة أخرى ، لأن نهاية هذا الأسبوع هي فرصتك الأخيرة للحصول على تذاكر! هذا صحيح ، اعتبارًا من وقت النشر ، التذاكر متاحة فقط عبر الإنترنت وغير متوفرة في الموقع في يوم العروض في Box Office ، ولكن المزيد عن ذلك لاحقًا.


دليل سان دييغو للفنادق ذات المرافق الفريدة لإغراء الضيوف

مع وجود ما يقرب من 58266 غرفة فندقية في سان دييغو ، يجب على خبراء الضيافة إعادة ابتكار العقارات باستمرار لتبقى حيوية. وسائل الراحة الفريدة مضفرة في عروضها ، على أمل جذب المصطافين ومحاربي الطريق من الشركات. فيما يلي بعض العينات من الخدمات المعززة.

فندق كراون بلازا
فندق 2270 سيركل نورث سان دييغو ، كاليفورنيا 92108
(619) 297-1101
النوم الجيد ليلاً أمر بالغ الأهمية للمسافرين من رجال الأعمال. لهذا السبب أطلق فندق كراون بلازا المنطقة الهادئة (كما يظهر في الفيديو أعلاه) من الأحد إلى الخميس ، ما مجموعه 32 غرفة ضيوف في أربعة طوابق تشارك في "مخروط الصمت" الذي يضرب به المثل. التدبير المنزلي والصيانة تتجاوز المنطقة من الساعة 9 مساءً. حتى الساعة 10 صباحًا يتم حجز الأطفال والمجموعات الصاخبة في مناطق أخرى. سدادات أذن وقناع للعين ومشبك ستارة وضوء ليلي ورذاذ خزامي تساعد في البحث عن zzzzz بدون عوائق. (تبدأ أسعار الغرف في Quiet Zone من 111.20 دولارًا في الليلة).

دبل تري سان دييغو ديل مار
11915 إل كامينو ريال سان دييغو ، كاليفورنيا 92130
(858) 481-5900
الحساسية تعاني ابتهج! لقد استجابت DoubleTree للدعوة الواضحة لتوفير أماكن إقامة مضادة للحساسية مع غرف ضيوف PURE الخمسة عشر. يزيل نظام تنقية الهواء 99٪ من الملوثات ، بينما يتم تطبيق PureShield على الأسطح التي تعيق نمو البكتيريا. المرتبة مغطاة بألياف دقيقة للتخلص من الغبار والوبر. يتم معالجة المياه ، واستخراج المواد الكيميائية الضارة. (تبدأ أسعار باقة PURE Room من 229 دولارًا في الليلة).

فندق ويستن جازلامب كوارتر
910 برودواي سيركل سان دييغو ، كاليفورنيا 92101
(619) 239-2200
أدى السماح للضيف المحبوب كلب الضيف بمرافقته في الإجازة إلى زيادة الحجوزات. هناك القليل من القواعد الصارمة والسريعة للأصدقاء ذوي الفراء. تملي السياسة أن الكلاب يجب أن تكون أقل من 50 رطلاً ، لكن أولئك الذين يتجاوزون الحد يميلون إلى تجاوز البواب. يتم توفير سرير هيفينلي للكلاب من حوض إلى خطم ، كما هو الحال مع مجموعة ترحيب تحتوي على أكياس نفايات وقفازات بلاستيكية وعلامة الاسم التي تكتب عليها اسم الجراء ورقم هاتفك الخلوي. يمكن للمختبرين والأساتذة البحث عن المقاعد المبطنة على سطح حوض السباحة بالطابق الثالث. عبر الشارع ، يوجد منتزه جيب أخضر مدسوس بين مزيج من مباني المكاتب في وسط المدينة ، وهو مكان جيد للسباحة في Fido apres. (تبدأ أسعار الغرف من 229 دولارًا لكل ليلة. بدون رسوم على الحيوانات الأليفة.)

فندق وسبا إستانسيا لا جولا
9700 North Torrey Pines Road La Jolla، CA 92037
(858) 550-1000
يقدم جمال La Jolla هذا خدماته لسكان سان دييغو البالغ عددهم 3.1 مليون نسمة بأسعار خاصة وخصومات في السبا. قم بتمرير رخصة القيادة CA الخاصة بك ، وسوف يقرعون 30 ٪ من الفاتورة ، بالإضافة إلى منح رصيد مقابل علاجات الوجه والتدليك. إذا لم تكن الإقامة لليلة واحدة في القائمة ، فإن غداء Estancia's Empowerment يقدم غداء في صندوق مع اختيار ثلاث شطائر و 25 دقيقة من التدليك ، مما يقوي السكان المحليين للتعامل مع ما تبقى من يومهم. يتم تضمين استخدام مركز اللياقة البدنية وغرفة البخار وجاكوزي المياه المالحة. (تبدأ أسعار الغرف من 249 دولارًا في الليلة. وتبدأ أسعار المقيمين في سان دييغو من 175 دولارًا في الليلة مع رصيد بقيمة 25 دولارًا للمنتجع الصحي. غداء التمكين: 65 دولارًا).

جراند ديل مار
5300 Grand Del Mar Court San Diego، CA 92130
(858) 314-2000
مسارات سعيدة في انتظارك في مركز الفروسية جراند ديل مار. انطلق عبر المحمية الطبيعية المجاورة التي تبلغ مساحتها 4100 فدان ، أو صقل مهاراتك في التدحرج والاستمالة وركوب الخيل في الساحة تحت وصاية مدرب معتمد. سيقوم الشيف لوبيز بإعداد غداء نزهة للاستمتاع به أثناء استكشاف البلد الخلفي على ظهور الخيل. لا تقلق بشأن ترفيه الأطفال. يوفر Explorer’s Club للأبناء متعة فائقة. تسمح شاشات البلازما الممتدة من الأرض إلى السقف بالتدريب العملي على الملاحة البحرية مع الحياة البحرية التي يتم إنشاؤها بواسطة الكمبيوتر ومناظر المحيطات. (تبدأ أسعار الغرف من 455 دولارًا في الليلة. مركز الفروسية - جولات ركوب الممر: 125 دولارًا للساعة. الدروس: 125 دولارًا مقابل 1.5 ساعة. معسكر الفروسية: 100 دولار لمدة 3 ساعات. حزمة نزهة وركوب: 300 دولار لمدة ساعتين. ركوب المهر: 25 دولارًا أمريكيًا مقابل 15 دقيقة. The Explorer's Club: 15 دولارًا للساعة ، ونصف اليوم مقابل 50 دولارًا ، والأيام الكاملة 90 دولارًا ، ويتم توفير الغداء.)


إقامة في Estancia La Jolla Resort & # 038 Spa

أنا من أشد المؤمنين بالإجازات أو كما أحب أن أسميها ، السفر المحلي. أعتقد أن السفر المحلي هو سر الحفاظ على حياة مزدحمة وناجحة ، فهو يمنحك اللحظة التي تحتاج فيها إلى الإبطاء وإعادة الشحن دون الحاجة إلى الوقت والطاقة والمال لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.

تحقق من رسالتي حول السفر المحلي لمعرفة المزيد حول ماهية هذا.

ومع ذلك ، أنا متحمس لمشاركة جوهرة السفر المحلية الرائعة التي اكتشفتها للتو! (شكرا لصديقي هولي لإخباري بذلك)

نصيحة السفر المحلية

هناك خدمة تسمى & # 8220Resort Pass & # 8221 حيث يمكنك دفع رسوم رمزية للوصول إلى مسبح الفندق أو المنتجع الصحي لليوم. تتراوح الأسعار اعتمادًا على الفندق ولكنها طريقة رائعة لتضع نفسك في بيئة إجازة مريحة دون الحاجة إلى الذهاب بعيدًا وإنفاق الكثير من المال.

في نهاية الأسبوع الماضي ، قمت أنا وصديقي هولي بتأشيرة المنتجع لحمام السباحة في Estancia Hotel Resort & amp Spa في لا جولا ، كاليفورنيا. في اللحظة التي تقود فيها السيارة إلى العقار ، تشعر على الفور وكأنك في عالم آخر. مع تذكرة المنتجع ، حصلنا على مواقف مجانية للسيارات ، ودخول إلى المسبح ومركز اللياقة البدنية وخصم 15٪ على الطعام في المطاعم.

المسبح في Estancia La Jolla Resort & amp Spa

حمام السباحة في Estancia جميل وهادئ ومعتنى به جيدًا. شعرت وكأنني كنت في بالم سبرينغز. تغير مزاجي فور وجودي في بيئة المنتجع هذه. لم يكن هناك أطفال وهو & # 8217s في غير موسمها ، لذا كان المسبح هادئًا وغير مزدحم.

توجد كابانات وحوض استحمام ساخن ومسبح بمياه مالحة والكثير من كراسي الاستلقاء للتخطيط عليها. كان المسبح دافئًا بشكل مدهش في فترة ما بعد الظهيرة في شهر يناير ، ويجب تسخينه. لقد طلبنا الغداء والكوكتيلات بجانب المسبح وقضينا وقتًا رائعًا. (خدمة الطعام كانت & # 8217t الأفضل لكننا ما زلنا نتمتع بأنفسنا)

كنت مرتاحًا جدًا مستلقيًا بجانب المسبح في هذا المنتجع الجميل. كان يومًا مشمسًا مثاليًا وساعدتني المارجريتا في يدي على الاسترخاء. قضيت أنا وصديقي أفضل وقت في اللحاق بالركب والاستمتاع بالمشاعر الهادئة. إنه لأمر مجنون كيف أن مجرد وضعي في هذه البيئة المختلفة ساعدني على الإبطاء.

أوصي بشدة بتذكرة المنتجع للجميع! كانت الجرعة المثالية من الرعاية الذاتية التي احتاجها في جدول أعمالي المزدحم. كان الأمر يستحق 100٪ دفع 25 دولارًا لقضاء اليوم في الاسترخاء والتظاهر كما لو كنت في إجازة في عطلة نهاية الأسبوع. أعتقد أنني & # 8217 سأحاول القيام بذلك كل شهرين أو نحو ذلك.


السفر: R & # 038 R في Estancia La Jolla

التقيت مؤخرًا بإحدى صديقاتي في إستانسيا ، لا جولا حيث استمتعنا ببعض أوقات التوقف بجانب المسبح لإعادة الشحن وإعادة الاتصال! قضينا أفضل وقت واستقبلنا كل ما يقدمه الفندق! حقًا يا رفاق ، هناك شيء سحري جدًا حول هذه القطعة الصغيرة من الهدوء!

يقع منتجع Estancia & # 8217s الذي تبلغ مساحته 10 أفدنة على طراز المزرعة بين قريتي Del Mar و La Jolla في San Diego & # 8217s ، ويوفر مكانًا مثاليًا للراحة والاسترخاء. & # 8221

عندما دخلت لأول مرة إستانسيا, شعرت وكأنني تم نقلي إلى أروع الريف الإسباني الصغير. عندما وجدت طريقي إلى المسبح والمنتجع الصحي ، تراجعت عن مدى هدوء كل شيء. لقد نسيت أنني كنت في سان دييغو ، كاليفورنيا. الأسباب جميلة فقط!

إستانسيا ، تقدم لا جولا العديد من التجارب الفريدة من نوعها طوال العام. في هذا الوقت من العام يقدمون أشياء مثل COOLAfornia الشمس المشرقة التي تساعدك على الاحتفال ببداية الصيف بجانب المسبح بحصريتها بارد كاباناس! تتضمن حزمة COOLAfornia Sunshine هذه:

& # 8211 إقامة فخمة بين عشية وضحاها
& # 8211 COOLA Classic Cabana * (بقيمة 400 دولار)
& # 8211 رسوم المنتجع المتنازل عنها (30 دولارًا للقيمة اليومية)
& # 8211 خادم يومي (بقيمة 39 دولارًا)
يجب إجراء حجوزات Cabana مع The Spa at Estancia قبل الوصول.

إذا لم تسمع به من قبل بارد ، إنها مستحضر واق من الشمس عضوي فاخر يفتخر بكونه مزرعة لوجه! الذي أحبه لأنني أؤمن حقًا أنه من المهم أن تضع بشرتك على بشرتك! بارد خالي من القسوة ، نبات محمي ، غني بمضادات الأكسدة! لمعرفة المزيد عنها وعن جميع المنتجات المذهلة التي يقدمونها مثل واقي الشمس ومستحضرات التسمير وغسول الوجه المعدني والمزيد انقر هنا.

كما قلت ، أعتقد أنه من المهم جدًا أن تكون على دراية بما تضعه على بشرتك لأن بشرتك تمتص كل شيء تضعه عليه! بارد هو الذهاب إلى العناية بأشعة الشمس في الصيف ، على الرغم من أنني نادرًا ما أجلس في الشمس ، فأنا أغطي وجهي وجسمي بمنتجات واقية من الشمس!

اذن متى إستانسيا و بارد طلبت مني الانضمام إليهم من أجل تعاونهم ، قفزت على الفرصة! لقد كان استكشاف مدينتي الجديدة والخوض في مغامرة جديدة من أبرز الأحداث في العام الماضي أو نحو ذلك ، وكذلك التعرف على الشركات الصديقة للبيئة مثل بارد مما ساعدني على فهم المزيد حول الخيارات المهمة التي يجب اتخاذها عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتي بشكل عام.

إذا وجدت نفسك في منطقة سان دييغو ، أقترح بشدة البحث في إستانسيا لكن تذكر أن تحزم ملفات بارد لحمايتك من الشمس!


دليل رحلة عطلة نهاية الأسبوع: مكان الإقامة وتناول الطعام والشراب في لا جولا

لا جولا تعني "الجوهرة" ، ولم يكن المستوطنون الأسبان في القرن الثامن عشر يبالغون في الأمور عندما أطلقوا هذا الاسم على امتداد ساحل كاليفورنيا شمال وسط مدينة سان دييغو.

جعلت مياه المحيط الهادئ الصافية والأمواج الملحمية في أماكن مثل شاطئ بلاك ، وويندان سي ، وبيرد روك من لا جولا منارة صاروخ موجه لمتصفحي ، ولكن بفضل سبعة أميال صلبة من خنادق المحيط ومنحدرات الحجر الرملي ، فإن أي نوع في الهواء الطلق سيشعر وكأنه في المنزل هنا. وفي المدينة ، ستجد الهندسة المعمارية الرائعة ، والتسوق في البوتيك ، والمطاعم العصرية و mdashlike أقل من المشهد y Malibu. لا جولا هي مدينة صغيرة ، مما يجعل من السهل تجميع كل ما تريد القيام به في رحلة سريعة في عطلة نهاية الأسبوع. هنا من أين تبدأ التخطيط.

محرك الأقراص

بينما لا تفعل ذلك لديك للحصول على سيارة للانتقال من لوس أنجلوس إلى سان دييغو (يوجد قطار مدته 3 ساعات ويمكن لأوبر أن يعتني بالباقي) ، ستحتاج إلى واحدة من أجل الاستمتاع حقًا بكل ما تقدمه لا جولا. ناهيك عن أن القيادة في الطريق 5 مذهلة. يمكنك القيام بذلك في أقل من ثلاث ساعات ، لكن الأمر يستحق قضاء بعض الوقت للتوقف في بعض البلدات الجميلة على طول الطريق ، مثل سان كليمنتي أو إنسينيتاس (أوصي بشدة باستراحة غداء في Bier Garden of Encinitas في الهواء الطلق) .

لقد تمكنت من قيادة سيارة Chevy Traverse التي تم تجديدها ، والتي تحتوي على العديد من وسائل الراحة التي جعلت الجلوس في حركة المرور في لوس أنجلوس يبدو وكأنه NBD: Apple CarPlay / Android Auto (حتى تتمكن من إرسال رسائل نصية بدون استخدام اليدين) ، ونقطة اتصال Wi-fi 4G LTE (لذلك أنت '' أعد استنزاف بياناتك باستخدام Spotify و GPS) ، ومساحة كافية للأرجل تتسع بشكل مريح لـ 8 أشخاص (بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك طي الصف الثالث من المقاعد لتوفير مساحة إضافية للأمتعة وألواح التزلج على الأمواج ، إذا كان هذا هو الشيء الذي تفضله).

حيث البقاء

جنوب كاليفورنيا هي موطن لبعض أغلى العقارات في الولايات المتحدة ، لكنك لست بحاجة إلى راتب من أحد أقطاب النفط في تكساس (سعال ، هذا الرجل) لزيارته. مكثت في Estancia La Jolla ، التي تقع تقنيًا بين لا جولا وديل مار ، ولكن على بعد أقل من 10 دقائق من المدينة. تعتبر hacienda-esque مكانًا مفضلاً لحفلات الزفاف ، وهذا ليس مفاجئًا بمجرد أن تأخذ 10 أفدنة من نبات الجهنمية وأشجار الزيتون والمساحات الخضراء الأخرى (كانت ذات يوم مزرعة للفروسية). يوجد سبا في الموقع حيث يمكنك الاستمتاع بالتدليك في الهواء الطلق أو لفائف سبيرولينا ، ولكن بصراحة ، يمكنك الاسترخاء في مسبح المياه المالحة واحتساء المياه المليئة بالفاكهة مجانًا.

إذا لم تكن مهتمًا بالفندق ، فإن Airbnb و HomeAway لديهما الكثير من القوائم ، من "الأكواخ" على شاطئ البحر (أستخدم هذه الكلمة بخفة ، لأن هذه هي La Jolla التي نتحدث عنها) إلى الفيلات الفاخرة.

ماذا أفعل

لنبدأ بما هو واضح: تصفح. تعد منطقة سان دييغو موطنًا لبعض أفضل فترات الراحة في كاليفورنيا ، مثل شاطئ بلاك المذكور أعلاه ، و WindanSea ، و Bird Rock ، ويأتي راكبو الأمواج من جميع أنحاء الولاية للقبض على الأمواج. ولكن إذا لم يكن هذا هو الشيء الذي تفضله (أو سئمت من المشاهدة ، وهو أمر مفهوم) ، فلا يزال بإمكانك إصلاح المياه. سيأخذك الرجال في La Jolla Bike و Kayak Tours للتجديف بالكاياك في المحيط عبر محمية لا جولا البيئية ، مع بعض التجديف الإضافي عبر سبعة من كهوف لا جولا البحرية الشهيرة. إنها أيضًا واحدة من أفضل الطرق للتقرب من أكثر سكان المنطقة فخامة: أسود البحر في خليج لا جولا.

تعد La Jolla أيضًا موطنًا لمحمية Torrey Pines State الطبيعية ، مع 2000 فدان من الحديقة الساحلية للمتنزهين (أو الأشخاص الذين يبحثون عن أفضل خلفية في Instagram) لاستكشافها. لكنها محمية وليست حديقة ، مما يعني أنه يجب عليك الالتزام بـ 8 أميال من المسارات المعتمدة. لا يزال هناك الكثير لتراه ، بما في ذلك البوبكات والذئاب ، وحتى الحيتان خلال موسم الهجرة. وإذا نظرت إلى أسفل نحو شاطئ بلاك ، فستجد أن الناس يستمتعون بركوب الأمواج وهم عراة.

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون قضاء يومهم على الشاطئ ، يمكنك التعرج إلى شاطئ شل ، على بعد أقل من نصف ميل من منتزه لا جولا شورز (راجع للشغل ، هذا هو المكان الذي ستذهب إليه لمشاهدة أسود البحر من الأرض). الاسم عبارة عن تسمية خاطئة قليلاً ولن تجد الكثير من الأصداف ، ولكن إذا اخترت طريقك بعناية عبر جميع الشقوق الصخرية (إنه AF زلق بعد ارتفاع المد) ، فسترى الكثير من السرطانات والأسماك الصغيرة ، وربما نجم بحر أو اثنين. نصيحة للمحترفين: هذه المنطقة أكثر هدوءًا من الحديقة السياحية الفائقة.

أين تأكل

إذا كنت ترغب في تناول الطعام بهدف ، فهناك مطعمان يجب عليك زيارتهما: George's at the Cove و Eddie V's. يحتوي كلا المطعمين على شرفات ذات إطلالات رائعة على المحيط ، والعيب الوحيد هو أنها جميلة جدًا ، والصور تجعلها تبدو وكأنك تأكل مقابل شاشة خضراء. (FWIW ، كنت أختار جورج للطعام و [مدش] ربما حتى فقط من أجل نخب الأفوكادو.)

للحصول على سلعتين أساسيتين من SoCal ، وهما Cali-Mex والمأكولات البحرية ، توقف عند Galaxy Taco و El Pescador Fish Market ، على التوالي. الأول باهظ الثمن ، ولكن يمكنك الحصول على بعض المجموعات الأكثر إثارة ، مثل سندويشات التاكو بالسمك المقلي باجا أو سندويشات التاكو الأفوكادو المشوية في الأخير ، طلب كوب من حساء البطلينوس غير قابل للتفاوض.

نصائح مفيدة:

1. أفضل مكان لالتقاط غروب الشمس في لا جولا هو بيرد روك. أقترح التوجه إلى هناك مبكرًا (يمكنك قضاء الوقت في استكشاف برك المد والجزر) للحصول على مناظر رئيسية ومواقف للسيارات ، وهي محدودة للغاية. يمكنك أيضًا السير لمسافة قصيرة من La Jolla Shores Park.

2. لا تخاف من كل راكبي الأمواج الذين يبدون وكأنهم يركبون الأمواج منذ ما قبل أن يتمكنوا من المشي. حتى المبتدئين يمكنهم الانضمام إلى السبورة هنا. قم بالتسجيل للحصول على دروس للمبتدئين في Surf Diva Surf School ، وهي أول مدرسة لتصفح الإنترنت للفتيات و mdashthe تقدم دروسًا يومية مدتها 1.5 ساعة (لمعلوماتك ، لقد تم دمجهم الآن).

3. إذا كان لا جولا يشعر بالنعاس قليلاً بالنسبة لك ، فاعلم أنك على بعد 20 دقيقة فقط شمال وسط مدينة سان دييغو. قم بالقيادة إلى المدينة للحصول على الدجاج والبيض وكرة البوتشي في The Crack Shack ، أو تناول الطعام في فناء مربي الحيوانات في المطعم الشقيق ، Juniper & amp Ivy ، أو البيرة عبر الشارع مباشرةً في Ballast Point Brewery. أو قضاء اليوم في رحلة عبر 1200 فدان في متنزه بالبوا في سان دييغو ، وزيارة 3700 حيوان في حديقة حيوان سان دييغو ، والاستمتاع ببادريس في لعبة منزلية.

تابع ماري كلير على Facebook للحصول على آخر أخبار المشاهير ونصائح الجمال والقراءات الرائعة والفيديو المباشر والمزيد.


San Diego & # 8217s بروتين المصمم الخاص

ولدت وترعرعت في الفناء الخلفي الخاص بنا ، وهي شركة البروتين المصممة في كارلسباد ، وهي شركة رائدة في التغذية الصحية واللياقة البدنية لمدة 25 عامًا. تشتهر Designer Protein بعلامتها التجارية الشهيرة ، Designer Whey ، أول مسحوق بروتين مصل اللبن متوفر تجاريًا والذي بدأ سوق مكملات بروتين مصل اللبن المزدهرة في الولايات المتحدة في عام 1993. الاستمرار في دفع الحدود من خلال توسيع خطوط إنتاجها لتلبية احتياجات أنماط الحياة المختلفة و النظام الغذائي ، يقدم بروتين المصمم الآن مجموعة واسعة من المنتجات بما في ذلك: 100 في المائة من مصل اللبن ، و 100 في المائة من البروتينات النباتية / الأطعمة الفائقة ومزيج من منتجات الألبان والبروتينات النباتية. تم تصميم كل تركيبة مغذية بشكل طبيعي لدعم اللياقة البدنية وإدارة الوزن والأداء والأهداف الصحية العامة للنساء والرجال النشطين.

كان البروتين المصمم في طليعة التغييرات المهمة التي شكلت سوق مكملات البروتين. كانت الشركة من أوائل الشركات التي ابتكرت منتجات مصممة للجسم الأنثوي ، وكانت من أوائل الشركات التي أزلت المكونات الاصطناعية ، وواحدة من أوائل الشركات التي قدمت خيارات خالية من الغلوتين وخيارات كوشير ، وواحدة من أوائل الشركات التي توسعت في التوزيع إلى البقالة والكتلة ، ومخازن الأدوية لتوفير وصول أكبر إلى منتجات البروتين ، خاصة بين النساء.

تغطي خطوط الإنتاج السبعة من Designer Protein مجموعة احتياجات البروتين من أجل الصحة العامة ، مع استخدامات وفوائد مختلفة لكل فئة:

  • وجدت في منتجات الألبان ، مصل اللبن مكتمل بشكل طبيعي بجميع الأحماض الأمينية الأساسية وهو أحد أفضل مصادر الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة بما في ذلك Leucine ، وهو أمر مهم لتخليق البروتين. يتم امتصاصه بسرعة في مجرى الدم ويستخدم لاستعادة العضلات وتحسين القوة وتكوين الجسم النحيل. (مصمم Whey®)
  • يمزج (الألبان والنبات) يجمع بين الامتصاص السريع لبروتين مصل اللبن والفوائد المستمرة لمنتجات الألبان والبروتينات النباتية الأخرى. غالبًا ما تحتوي على بروتينات ذات فوائد محددة مثل الكازين للاحتفاظ بالعضلات والتحكم في الشهية ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الأساسية. (الطاقة المستدامة ™ ، البروتين Aria® ، البروتين الخفيف ™)
  • في حين أن فعالية البروتين أقل عادةً وغالبًا لا تكون كاملة مع الأحماض الأمينية مثل البروتين القائم على منتجات الألبان ، البروتينات النباتية تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، وهي مفيدة لمن لديهم احتياجات غذائية أو نمط حياة (لا يتحمل اللاكتوز ، نباتي ، نباتي) ، سهل الهضم نسبيًا ومستدام بيئيًا. (Essential 10® و Organic Pro 30 ™ و Sunshine Protein ™)

زيادة تناولك للبروتين له فوائد عديدة منها:

  • زيادة التمثيل الغذائي - يعمل البروتين على حرق الدهون عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وزيادة كمية السعرات الحرارية التي تحرقها على مدار اليوم.
  • قلة الشهية - يقلل البروتين من مستويات هرمونات الجوع ويقلل من ارتفاع السكر في الدم ، مما يؤدي إلى استهلاك أقل وفقدان الوزن بشكل عام.
  • المزيد من الطاقة - يزود جسمك بتيار مستمر من الأحماض الأمينية والبروتين يساعد على تقليل التعب ويزيد من القدرة على التحمل.

يحتضن فريق Designer Protein أسلوب حياة سان دييغو النشط والصحي تمامًا ، بدءًا من حصائر اليوغا إلى ألواح التزلج على الأمواج وصالات الألعاب الرياضية لفتح المسارات ، ويسعى جاهداً لتمكين المستهلكين وتثقيفهم بشأن فوائد استهلاك البروتين في الحفاظ على العافية والعيش بأسلوب حياة شامل.

قال جان هول ، الرئيس التنفيذي لشركة Designer Protein: "يبدأ العيش بأسلوب حياة صحي بالتعليم والتمكين ، وهما شيئان نهتم بهما كشركة حقًا ونظهرهما من خلال إطلاق منتجات جديدة مع توفر مكونات وأبحاث جديدة". "نحن نؤمن بالفوائد الصحية للبروتين ونحن متحمسون لتقديم منتجات بروتين مغذية عالية الجودة يمكن أن تساعد في إحداث تغيير إيجابي في حياة الناس."


قوائم Prix fixe

بانكرز هيل بار + مطعم سيقدم قائمة غداء من ثلاثة أطباق مع اختيارات مثل الخبز المحمص الفرنسي مع غبار بريوش القرفة ، وشراب القيقب ، وفطائر التوت والليمون والريكوتا الطازجة مع الليمون الرائب ، والتوت المتبل ، ومسحوق السكر وزبدة الليمون المخفوقة وفريتاتا الكابريزي مع الطماطم المحمصة ، بوراتا ، ريحان السبانخ والخل البلسمي. ستتوفر قوائم الكوكتيل والبيرة والنبيذ الكاملة. من 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا. 2202 الجادة الرابعة ، سان دييغو. 38 دولارًا. (619) 231-0222.

333 المحيط الهادئ ستقدم قائمة من ثلاثة أطباق مع عروض خاصة مثل الإسكالوب المشوي أو لحم الخنزير المتن المدخن ، مع الشمبانيا. من 11 صباحًا حتى 7 مساءً 333 شارع شمال المحيط الهادئ ، ديل مار 59.95 دولارًا للشخص البالغ 14.95 دولارًا لكل طفل. 333pacific.com

مطبخ BO-beau + Cache في Hillcrest ، ستقدم قائمة من ثلاثة أطباق مع شمبانيا تتميز بأطباق Bo-beau المفضلة مثل Quiche Lorraine وفتة الضلع القصيرة والدجاج والفطائر. من 10 صباحًا إلى 3 مساءً قائمة العشاء الكاملة متاحة ابتداءً من الساعة 5 مساءً. 1027 شارع الجامعة ، سان دييغو. 41.95 دولارًا. bobeaucache.com

جزيرة رئيس الوزراء و المستوى C سيقدم كلاهما قائمة عيد الأم المكونة من ثلاثة أطباق مع أطباق مثل حساء سرطان البحر الكلاسيكي وسمك السلمون المقشر بالأعشاب وسمك الفيليه المقطّع في المنتصف. من 11 صباحًا حتى 9 مساءً 888 Harbour Island Drive ، سان دييغو. 59.95 دولارًا لكل شخص بالغ و 14.95 دولارًا لكل طفل. Islandprime.com

باسيفيكا ديل مارإطلالات المحيط وتناول الطعام في الهواء الطلق ، ترحب بالأم والأسرة للاستمتاع بقائمة متعددة الأطباق تضم المطاعم المفضلة مثل سلطة الفراولة والجرجير وتوست السلمون المدخن بالأفوكادو والسكر وتجزئة السلمون المتبل ، بالإضافة إلى الحلويات مثل تارت الليمون بالليمون. من 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا. قائمة عشاء عادية تبدأ في الساعة 4 مساءً. 1555 Camino Del Mar، Del Mar. 45 دولارًا للشخص الواحد ، تشمل كوبًا من عصير البرتقال أو القهوة أو الميموزا أو الفقاعات أو بلودي ماري. ستتوفر قائمة للأطفال مقابل 16 دولارًا. (858) 792-0476. pacificadelmar.com

مطعم بريمافيرا سيقدم لك قائمة طعام برانش ثابتة و 1 دولار ميموزا في عيد الأم. تشمل اختيارات البرانش الجمبري المشوي مع قلوب الأفوكادو والخرشوف تقدم مع خل عشب الليمون وسمك السلمون المدخن كروستيني المحمص مع البصل الأحمر والكبر والأعشاب الكريمية الطازجة وموس الليمون المغطى بكريم ماسكاربوني الطازج والتوت الطازج. ستتوفر قائمة الأطفال عند الطلب. من 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا. 932 أورانج افي ، كورونادو. 56.95 دولارًا لكل شخص بالغ ، و 18 دولارًا لكل طفل يبلغ من العمر 12 عامًا أو أقل. (619) 435-0454.

نبيذ فينتانا + عشاءتحتوي الوجبة المكونة من ثلاثة أطباق مع نخب الشمبانيا على مفضلات فينتانا مثل لحم الضأن المطهو ​​ببطء أو سمك التونة المطبوخ. 11:00 صباحًا حتى 7 مساءً. 1205 أوتو بارك واي إسكونديدو. 59.95 دولارًا لكل شخص بالغ و 14.95 دولارًا لكل طفل. dinevintana.com


متحف يو إس إس ميدواي

سيرغب عشاق التاريخ والمتحمسون العسكريون في إضافة متحف USS Midway إلى خط سير عطلتهم في سان دييغو. كانت USS Midway حاملة الطائرات الأطول خدمة في الولايات المتحدة ، وكانت في الخدمة من عام 1945 إلى عام 1992. واليوم ، ترسو في خليج سان دييغو وتعمل كمتحف لأكثر من مليون زائر سنويًا وهي أشهر متحف سفن حربية بحرية في امريكا. يمكن للزوار القيام بجولة صوتية ذاتية التوجيه ، مع إصدار خاص للأطفال ، وسوف يشاهدون أماكن النوم ، وغرفة المحرك ، والتحكم في الطيران ، وسطح الطائرة. إذا كنت تريد أكثر من الجولة الصوتية ، يمكنك ترتيب جولة محاضر بقيادة متطوعين في ميدواي.


يستمر الصراع كاسباريان

الجدل الدائر حول رئيس النقابة ميكي كاسباريان ومزاعم التحرش الجنسي والترهيب ضده قد امتد الآن إلى نقابة مؤثرة أخرى ومنظمة غير ربحية تابعة.

في 9 مارس ، قدمت نوهيليا راموس كامبوس شكوى بشأن التمييز بين الموظفين لدى إدارة التوظيف والإسكان العادل في كاليفورنيا ضد فرع سان دييغو من تحالف سكان كاليفورنيا من أجل تمكين المجتمع. تتلقى الوكالة تمويلًا من الاتحاد الدولي لموظفي الخدمة المحلي 221 ونقابة عمال الأغذية التجارية المتحدة ، حيث يعمل كاسباريان كرئيس.

وفقًا للشكوى ، طالب وكيل نقابة الموظفين راموس كامبوس وزوجها (موظف محلي في SEIU 221) بالتعبير علنًا عن دعمهما لكاسباريان وانتقاد الدعاوى القضائية المرفوعة ضده والتي تزعم أنه تحرش جنسيًا وترهيب وميز ضد ثلاث نساء. في مكتبه. عندما قاومت راموس كامبوس وزوجها ذلك ، زُعم أن الوكيل الإداري لاتحاد موظفي الخدمة الدولي ، ميلودي جودينيز ، اتخذ إجراءً.

طُرد زوج راموس كامبوس (لم يذكر اسمه في الشكوى) من وظيفته بعد فترة وجيزة. أما راموس كامبوس ، فتقول إن رؤسائها في التحالف من أجل تمكين المجتمع غير الربحي ضغطوا عليها للتعبير عن دعمها لكاسباريان وانتقدوها لنشرها تعليقات على مواقع التواصل الاجتماعي لدعم متهمي كاسباريان. وتزعم الشكوى أيضًا أن كاسباريان ألمح إلى سحب التمويل للمؤسسة غير الربحية إذا واصلت راموس كامبوس دعوتها.

تقول الرسالة إلى الدولة إن رؤساء راموس كامبوس استخدموا رسالة كتبتها تنتقد فيها المنظمة غير الربحية بسبب "ثقافة" القمع كسبب لبدء تحقيق قد يؤدي في النهاية إلى إنهاء عملها.

انتقدت الرسالة الفرع المحلي لتحالف سكان كاليفورنيا من أجل تمكين المجتمع لأنه سمح "بالتفوق الأبيض وأنظمة القمع الأخرى [بالظهور] في مكان العمل".

بعد تقديم الخطاب ، تم إخطار راموس كامبوس بأنها موضوع تحقيق داخلي.

"من الواضح أن [الرسالة] كانت نشاطًا محميًا من قبل [وزارة الإسكان العادل والمتساوي]" ، كما ورد في شكوى 9 مارس. "ومع ذلك ، عاقب [تحالف سكان كاليفورنيا من أجل تمكين المجتمع] [راموس كامبوس] على هذه الرسالة وغيرها من الأنشطة المحمية ، مثل رفضها هي وزوجها دعم ميكي كاسباريان ، من خلال بدء تحقيق غير مبرر وذرائع. أبلغ [راموس] Campos] يمكن أن يؤدي إلى إنهاء عملها ".


شاهد الفيديو: Kaileigh u0026 Richard - Estancia La Jolla (قد 2022).